Βήμα 1: Ενέργεια με Gels

Διάλεξε ανάμεσα σε gels με ή χωρίς καφεΐνη, ανάλογα με το πότε και πώς τα χρησιμοποιείς κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Βήμα 2: Ενυδάτωση με Ηλεκτρολύτες

Επίλεξε φακελάκια ή ταμπλέτες ηλεκτρολυτών, για να αναπληρώνεις τα απαραίτητα μέταλλα που χάνονται με τον ιδρώτα.

Βήμα 3: Αποκατάσταση με Recovery

Ολοκλήρωσε το πακέτο σου με Recupero ή Protein, για γρήγορη και αποτελεσματική αποκατάσταση.

Bonus Step: Για extra Energy

Όσο πλησιάζεις τα τελευταία χιλιόμετρα του αγώνα, το σώμα σου ζητάει καύσιμο.
Οι ενεργειακές μπάρες είναι η ιδανική προσθήκη για να παρατείνεις την απόδοση και να αποφύγεις την “κοιλιά” στο τέλος.

• Επιπλέον ενέργεια με σταθερή απορρόφηση
• Πλούσιες σε υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη