Οι γυναίκες έχουν 5 έως 7 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν έλλειψη σιδήρου σε σχέση με τους άνδρες. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές διακυμάνσεις, απώλειες λόγω εμμήνου ρύσεως, ανεπαρκή πρόσληψη μέσω διατροφής και αυξημένες απώλειες μέσω ιδρώτα κατά την προπόνηση.

Οι αρθρώσεις είναι το «σύστημα ανάρτησης» του σώματός μας. Καθημερινά καταπονούνται από προπονήσεις, εργασία ή φυσιολογική φθορά.
Η EthicSport δημιούργησε ένα σύγχρονο, τεχνικά εξελιγμένο συμπλήρωμα που στοχεύει στην ενδυνάμωση, την κινητικότητα και την αναδόμηση του χόνδρου.
Εκεί ακριβώς έρχεται το Alkaline System της EthicSport. Πρόκειται για ένα συμπλήρωμα διατροφής που σχεδιάστηκε για να βοηθά τον οργανισμό να διατηρεί την οξεοβασική του ισορροπία, προσφέροντας περισσότερη ενέργεια, καλύτερη αντοχή και πιο γρήγορη επαναφορά μετά την άσκηση.

Όλοι οι αθλητές γνωρίζουν ότι η σκληρή προπόνηση και η σωστή διατροφή είναι βασικά για την απόδοση. Αυτό που συχνά παραβλέπεται, όμως, είναι η εσωτερική ισορροπία του οργανισμού. Όταν το σώμα μπαίνει σε έντονη προσπάθεια, παράγει γαλακτικό οξύ. Η συσσώρευση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, “βαριά πόδια” και πιο αργή αποκατάσταση.

Εκεί ακριβώς έρχεται το Alkaline System της EthicSport. Πρόκειται για ένα συμπλήρωμα διατροφής που σχεδιάστηκε για να βοηθά τον οργανισμό να διατηρεί την οξεοβασική του ισορροπία, προσφέροντας περισσότερη ενέργεια, καλύτερη αντοχή και πιο γρήγορη επαναφορά μετά την άσκηση.

Βάσει επιστημονικών δεδομένων, η ποιότητα της πρωτεΐνης δεν εξαρτάται μόνο από την ποσότητα, αλλά κυρίως από συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που καθορίζουν πόσο αποτελεσματικά μπορεί να υποστηρίξει τη μυϊκή αποκατάσταση και ανάπτυξη.

Τα Essential Amino Acids (EAA) ή Απαραίτητα Αμινοξέα αποτελούν τα βασικά δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών που το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει μόνο του. Για τον λόγο αυτό πρέπει να προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής ή μέσω ειδικών συμπληρωμάτων διατροφής. Στον αθλητισμό, η σωστή πρόσληψη EAA παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία, την αποκατάσταση και την απόδοση.

Όταν μιλάμε για στρατηγική διατροφής σε αθλήματα αντοχής, συνήθως δίνουμε έμφαση στα μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά. Όμως, ένας παράγοντας επηρεάζει ακόμα πιο καθοριστικά την απόδοση: η ενυδάτωση. Είτε ετοιμάζεσαι για μαραθώνιο, τρίαθλο, granfondo ή open water κολύμβηση, ένα ανεπαρκές πλάνο ενυδάτωσης μπορεί να μειώσει την απόδοσή σου έως και 30% και να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σου.

Όταν μιλάμε για στρατηγική διατροφής σε αθλήματα αντοχής, συνήθως δίνουμε έμφαση στα μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά. Όμως, ένας παράγοντας επηρεάζει ακόμα πιο καθοριστικά την απόδοση: η ενυδάτωση. Είτε ετοιμάζεσαι για μαραθώνιο, τρίαθλο, granfondo ή open water κολύμβηση, ένα ανεπαρκές πλάνο ενυδάτωσης μπορεί να μειώσει την απόδοσή σου έως και 30% και να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σου.

Όταν μιλάμε για στρατηγική διατροφής σε αθλήματα αντοχής, συνήθως δίνουμε έμφαση στα μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά. Όμως, ένας παράγοντας επηρεάζει ακόμα πιο καθοριστικά την απόδοση: η ενυδάτωση. Είτε ετοιμάζεσαι για μαραθώνιο, τρίαθλο, granfondo ή open water κολύμβηση, ένα ανεπαρκές πλάνο ενυδάτωσης μπορεί να μειώσει την απόδοσή σου έως και 30% και να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σου.

Τα προϊόντα Super Dextrin PRO της EthicSport βασίζονται σε αναλογία 1:0,8 γλυκόζης:φρουκτόζης, μια προσέγγιση που υποστηρίζεται από σύγχρονες έρευνες και μεγιστοποιεί την απορρόφηση υδατανθράκων χωρίς να προκαλεί γαστρεντερική δυσφορία.

Ανανεωμένη σύνθεση για κορυφαία αντοχή Η EthicSport, με πολυετή εμπειρία στην αθλητική διατροφή, παρουσιάζει την εξέλιξη του δημοφιλούς ενεργειακού gel Maltoshot: το νέο Maltoshot Endurance Plus. Πρόκειται για ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο για αθλητές αντοχής, όπως δρομείς μεγάλων αποστάσεων, τριαθλητές, ποδηλάτες και trail runners, που χρειάζονται σταθερή ενεργειακή υποστήριξη κατά τη διάρκεια έντονης και παρατεταμένης…